Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 outubro 2020
|
71,4 kg
Perdidos até agora: 1,6 kg .
Ainda faltam: 6,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1599 kcal
|
Líp: 63,21g | Prot: 135,75g | Carbs : 133,03g.
Pequeno Almoço: Банан, Мёд, Ваша Каша Каша 9 Злаков, Good Food Multigrain Cakes Chia Seeds. Almoço: Сытный Ряд Филе Куриное Варёно-Копчёное, Сыр Моцарелла, Good Food Multigrain Cakes Chia Seeds, BioTechUSA ISO Whey Zero, Борщ с Курицей. Jantar: Словяночка Кефир 1%, Изолят Соевого Белка, Сыр Моцарелла, Огурец (с Кожурой), Руккола, Куриное Филе Вареное, Помидоры, Сушеные Семена Тыквы. Snacks/Outros: Сыр Гауда. mais...
|
A Ganhar 1,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de alen4ik1708
|