Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 outubro 2020
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80 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 20 kg .
Dieta cumprida: Não Aplicável .
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1076 kcal
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Líp: 30,82g | Prot: 61,72g | Carbs : 149,00g.
Pequeno Almoço: Coffee, Tesco Chia Seeds, Semi-Skimmed Milk, Tesco Porridge Oats, Canderel Sweetener, Medium Eggs, Baking Powder (Sodium Aluminum Sulfate, Double Acting) , Bananas , Vanilla Extract (Imitation, No Alcohol) , Cinnamon . Almoço: Mustard, Lidl Cooked Ham Slices, Tesco Medium Sliced White Bread. Jantar: Vegetable Curry, Tesco Tenderstem Broccoli , Cauliflower , Chicken Thigh Meat (Stewed, Cooked) . Snacks/Outros: Instant Coffee with Whitener and Low Calorie Sweetener (Powdered Mix), Tea with Skimmed Milk, Butterkist Salted Popcorn, Mango, Gala Apples, Milbona Fat Free Natural Yogurt, Carrots , Lidl Reduced Fat Houmous . mais...
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2234 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora e 10 minutos, Descansar - 16 horas e 6 minutos, Dormir - 6 horas e 44 minutos. mais...
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Histórico de Peso de FickChic
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