Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 outubro 2020
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81,4 kg
Perdidos até agora: 6,6 kg .
Ainda faltam: 16,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1185 kcal
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Líp: 29,50g | Prot: 52,01g | Carbs : 182,67g.
Pequeno Almoço: Apel, Susu (tanpa Lemak), Lemon, Air. Almoço: Minyak Kelapa, Minyak Wijen, Bango Kecap Manis, Dada Ayam (Panggang Oven, Bebas Lemak, Iris), Tomat Merah, Bawang Merah, Bawang Putih Dimasak , Telur Rebus, Kubis Hijau Dimasak. Jantar: Nasi Putih. Snacks/Outros: Apel. mais...
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A Perder 10,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Butiq_41
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