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josephc0917
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06 out 20
Jornal de josephc0917, 06 out 20
Perfil de josephc0917
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體重90
體脂31.6
基代1655
內臟脂肪15
肌肉58.4
骨質3.1
還是沒下九樓啊😭😭😭
90 kg
Perdidos até agora:
0 kg
.
Ainda faltam:
90 kg
.
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
Visualizar Calendário de Dieta
, 06 outubro 2020:
1428 kcal
Líp: 68,26g | Prot: 46,72g | Carbs : 158,39g.
Almoço:
7-11 ㄧ日野菜-農夫十蔬, 煮熟的綠色椰菜, 蘋果, 7-11 熱美式(中), 蛋黃酥.
Jantar:
全家 白飯, 黑橋牌 香腸, 炒高麗菜, 排骨湯, 炒青菜, 雞腿.
Snacks/Outros:
芝士蛋糕.
mais...
3014 kcal
Exercício:
Apple Health - 24 horas.
mais...
A Perder 4,2 kg por Semana
16 Apoiantes
Apoio
1 a 20 de 21
Comentários
快去廁所再強迫排點水 就下樓了😂
05 out 20 por membro:
飆速宅男
沒關係啦,我也沒下8樓啊~(遠目)
05 out 20 por membro:
95bbk
bbk你知道尼歐下九樓了嗎?😄😄😄
05 out 20 por membro:
chenxxxcccc
約有降0.6也不錯了啦!😄😄😄
05 out 20 por membro:
chenxxxcccc
葛格沒下8樓⋯ 😂😂😂⋯
05 out 20 por membro:
gulinlin
Bbk應該練肌肉了💪
05 out 20 por membro:
josephc0917
666跑去哪裡了?中秋假期是不是沒上來
05 out 20 por membro:
chenxxxcccc
瘦了瘦了👍👍
05 out 20 por membro:
尼歐NEO
👏👏👏🎉🎉🎉👍👍👍
05 out 20 por membro:
吳品慧
快了快了👍👍👍
05 out 20 por membro:
愛吃的大嬸
尼歐還90啊
05 out 20 por membro:
josephc0917
我要下九樓啊
05 out 20 por membro:
josephc0917
尼歐初一公佈的體重是88.7,你不是還說美少女很殘忍地通知你😅😅😅
06 out 20 por membro:
chenxxxcccc
我是說我🤦🏻♂️
06 out 20 por membro:
josephc0917
哇哇哇!尼歐哥下9樓了!👏👏👏👏👏
06 out 20 por membro:
applechiou
曇花一現啦,下個月就知道是假象了🤣🤣🤣
06 out 20 por membro:
尼歐NEO
因為尼歐哥自從下8樓,好幾天都狂吃😂😂😂⋯ 不過他的飛輪已經修好了喔⋯ 背號0917,不要說我沒提醒你⋯ 🤣🤣🤣
06 out 20 por membro:
gulinlin
我知道 修了兩千元一
06 out 20 por membro:
josephc0917
0917沒在怕的啦!大不了直升10樓而已不怕不怕😂😂😂😂
06 out 20 por membro:
applechiou
10樓 😱母湯 我好不容易下樓😭
06 out 20 por membro:
josephc0917
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