Jornal de aninhamcz, 05 out 20

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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 outubro 2020

68 kg Perdidos até agora: 3 kg . Ainda faltam: 13 kg . Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta , 05 outubro 2020:

217 kcal

Líp: 7,80g | Prot: 15,90g | Carbs : 20,96g. Pequeno Almoço: Café com Leite Integral. Almoço: Batata Doce, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Sadia Galeto. mais...

1975 kcal

Exercício: Caminhada - 50 minutos, Descansar - 18 horas e 10 minutos, Dormir - 5 horas. mais...

A Ganhar 0,1 kg por Semana

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