Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 outubro 2020
|
56,7 kg
Perdidos até agora: 4,7 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1706 kcal
|
Líp: 79,27g | Prot: 114,79g | Carbs : 128,15g.
Pequeno Almoço: Банан, Crunch Brunch Паста из Кешью с Кокосом, Bombbar Протеин Сывороточный, Простоквашино Молоко 2,5%, Яйцо, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Мёд, Паста Шоколадно Ореховая. Almoço: Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помидоры, Maggi На Второе для Нежного Филе Куриной Грудки с Чесноком и Травами. Jantar: Филе Филешка, Простоквашино Сметана 15%, Станция Молочная Творог 2%, Мёд. Snacks/Outros: Chikalab Chikapie Шоколад, Бабаевский Тёмный Шоколад с Карамелизированным Миндалем. mais...
|
A Ganhar 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Dahan:)
|