Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 outubro 2020
|
95,7 kg
Perdidos até agora: 11,3 kg .
Ainda faltam: 15,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2384 kcal
|
Líp: 111,59g | Prot: 116,35g | Carbs : 231,99g.
Pequeno Almoço: Вареное Яйцо, Сыробогатов Сыр Сметанковый, Смак Хлеб Таежный, Каждый День Карбонад Копчено-Вареный, Чай, Манная Каша на Молоке, Twix Twix Солёная Карамель. Almoço: Лента Салат Греческий с Оливковым Маслом и Орегано, Своя Компания Салат Цезарь с Курицей. Jantar: От Палыча Профитроли с Белковым Кремом, Чай, Хреновина, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), 365 Дней Рожки, Борщ с Курицей. Snacks/Outros: Eco Botanica Мармелад со Вкусом Чёрной Смородины и Семёнами Чиа. mais...
|
A Ganhar 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de wecshin
|