Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 agosto 2013
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111,8 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg .
Ainda faltam: 25,6 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1960 kcal
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Líp: 72,64g | Prot: 79,01g | Carbs : 256,21g.
Pequeno Almoço: Clover Honey, Coffee (Brewed From Grounds), Dairy Fresh Non Dairy Creamer, Ocean Spray Light Ruby Red Grapefruit Juice, Quaker Instant Oatmeal - Plain. Almoço: Great Value Cherry Limeade Drink Mix, Water, Banquet Boneless Pork Riblet Meal. Jantar: Lima Beans, Tap Water, Chicken or Turkey A La King with Vegetables in Cream, White or Soup-Based Sauce (Including Carrots, Broccoli, and/or Dark-Green Leafy, No Potatoes), Harper's Homemade Homemade White Bread. Snacks/Outros: Rold Gold Classic Style Tiny Twists Pretzels, Oranges, Albertsons White Cheddar Rice Cakes, Great Value BeneFIT High Fiber Chewy Bars - Oats & Peanut Butter. mais...
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3078 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 25 minutos, Correr (Jogging) - 8/kph - 15 minutos, Descansar - 18 horas e 20 minutos, Dormir - 5 horas. mais...
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A Perder 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de DairyKing
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