Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 outubro 2020
|
81,5 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg .
Ainda faltam: 8,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2071 kcal
|
Líp: 58,01g | Prot: 86,15g | Carbs : 328,47g.
Pequeno Almoço: Авокадо Авокадо, Красные Помидоры, Огурец (без Кожуры), Хлеб Бородинский, Мёд, Творог 5%. Almoço: Гранатовый Сок, Овсяное Печенье, Арбуз, Виноград, Хлеб Бородинский, Квашеная Капуста, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Куриный Суп. Jantar: Квашеная Капуста, Курага, Красные Помидоры, Гречка Отварная. Snacks/Outros: Банан, Красное Яблоко. mais...
|
A Perder 9,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de resist.88
|