|
день второй. выпить стакан воды натощак оказалось трудновато. но я выпила. еще если бы там семена льна болтыхались в стакане с водой, то я бы не смогла. а еще да, жрать пересталось хотеть. советую 9/10😅
|
53,2 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg .
Ainda faltam: 6,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1290 kcal
|
Líp: 47,18g | Prot: 44,59g | Carbs : 163,06g.
Pequeno Almoço: Пастилушка Пастила Фруктовая, Нежино Кетчуп Шашлычный, Макароны Отварные, Ганна Колбаски Домашние. Almoço: Полоцкие Хлебцы с Луком, Трапеза Колбаски "Озерецкие" , Нежино Кетчуп Шашлычный, Знатны Пачастунак Батон Традиционный, Суп с Фрикадельками. Jantar: Гродненский Мясокомбинат Сосиски Троицкие Особые, Жареное Яйцо. Snacks/Outros: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Яблоко, Пастилушка Пастила Фруктовая, Пастилушка Пастила Фруктовая, Евроопт Банан. mais...
|
A Ganhar 4,9 kg por Semana
|