Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 outubro 2020
|
114,4 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg .
Ainda faltam: 29,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1956 kcal
|
Líp: 76,25g | Prot: 97,46g | Carbs : 221,52g.
Pequeno Almoço: Молком Греческий Йогурт Манго-Маракуйя, Коломенское Здоровый Край Мягкие Зерновые Хлебцы с Семенами Льна, Тыквы и Подсолнечника, Hochland Творожный Сыр с Зеленью, 7 Days Мини Круассаны с Кремом "Ваниль". Almoço: Картофельное Пюре, Курица Терияки. Jantar: Мандарин, Простоквашино Сметана 15%, Молком Сметана 15%, Магнит Морковь по-Корейски, Бондюэль Кукуруза Сладкая, Galbani Моцарелла Мини, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Outros: Holy Corn Попкорн Кокос и Шоколад, Dr. Korner Корнерсы Начо Сыр, Pepsi Wild Cherry, То, Что Надо! Кальмар Полоски. mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de _zhenya
|