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uffa derrubando 100gr
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65,5 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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860 kcal
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Líp: 18,69g | Prot: 95,86g | Carbs : 77,61g.
Pequeno Almoço: Geléia com Açucar Reduzido, Itambé Leite Desnatado, Jasmine Farelo de Aveia. Almoço: Royal Gelatina Zero, Chicória, Couve Refogada, Sadia Filé de Peito. Jantar: Sopa de Legumes, Lowçucar Gelatina Zero Açúcar Abacaxi. Snacks/Outros: Ovo Cozido, Tangerinas. mais...
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2447 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Correr (Jogging) - 8/kph - 1 hora, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 10 minutos, Descansar - 13 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de lilitricolor
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