Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 outubro 2020
|
89,8 kg
Perdidos até agora: 21,6 kg .
Ainda faltam: 21,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1668 kcal
|
Líp: 38,57g | Prot: 94,24g | Carbs : 237,80g.
Pequeno Almoço: Секрет Здоровья Хлебцы Хрустящие с Отрубями, Нескафе Кофе Нескафе Голд, Global Village Сахар Тростниковый, Полезные Продукты Козье Молоко 4,4%, Омлет с яблоком, медом и корицей. Almoço: Финик, Чай, Секрет Здоровья Хлебцы Хрустящие с Отрубями, Bio Баланс Творог Мягкий с Инулином, Льняными Семенами и Злаками, Помидоры, Куриная Грудка Отварная. Jantar: Финик, Чай, Лечо, Макароны Отварные. Snacks/Outros: Полезные Продукты Козье Молоко 4,4%, Пятерочка Яблоко Сезонное , Чай, Кабачковая Икра, Ржаной Хлеб, Глобус Таранка Сушеная с Перцем (Соломка) . mais...
|
A Ganhar 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ienna83
|