Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 outubro 2020
|
59 kg
Perdidos até agora: 0,7 kg .
Ainda faltam: 4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1715 kcal
|
Líp: 60,60g | Prot: 123,64g | Carbs : 161,42g.
Pequeno Almoço: Простоквашино Сметана 10%, Рогачев Сгущеное Молоко с Сахаром, Идеальные сырники у Ильи. Almoço: Alpro Almond For Professionals , Подсолнечное Масло, Буше Питерский Хлеб, Помидоры, Шпинат, Яичный Белок, Яйцо Куриное. Jantar: Сливочное Масло, Олейна Масло Растительное, Простоквашино Сметана 10%, Куриное Филе, ВкусВилл Макаронные Изделия. Snacks/Outros: Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Станция Молочная Молоко 2,5%, Alpro Almond For Professionals , Бабаевский Тёмный Шоколад с Фундуком и Изюмом, Станция Молочная Молоко 2,5%. mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Nastasita1
|