Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 outubro 2020
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86,4 kg
Perdidos até agora: 27,6 kg .
Ainda faltam: 7,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1914 kcal
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Líp: 91,89g | Prot: 109,27g | Carbs : 115,02g.
Pequeno Almoço: Lactel Lait Bio Demi Écrémé. Almoço: Oeuf sur le Plat sans Matière Grasse, Zespri Kiwi Sungold, Danone Skyr Framboise & Jus de Grenade, Krisprolls Petits Pains Suédois Dorés, Herta Jambon Fumé le Bon Paris, Noix de Cajou Grillées Salées. Jantar: Carrefour Coulis de Framboises, Heineken Bière , Delisse Crème Entière Liquide, Notre Jardin Marrons Entiers , Veau, L'étal du Boucher Travers de Porc Marinés, Purée de Pommes de Terre, Lagavulin Lagavulin, Pural Shiitake, Cauvin Huile de Sésame Grillé, Sauce de Soja. mais...
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2507 kcal
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Exercício:
Vélo d'appartement - 31 minutos, Descansar - 18 horas e 14 minutos, Dormir - 5 horas e 15 minutos. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de NonoBdnt
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