Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 outubro 2020
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68,0 kg
Perdidos até agora: 9,1 kg .
Ainda faltam: 4,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1438 kcal
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Líp: 75,73g | Prot: 85,06g | Carbs : 108,54g.
Almoço: Skippy Creamy Peanut Butter, Publix Red Seedless Grapes, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Cooked Fish, Boiled Egg. Jantar: Kraft Light Smooth Peanut Butter, Grapes, Luby's Fried Fish, Duck Meat and Skin (Roasted, Cooked). Snacks/Outros: Coca-Cola Coca-Cola Classic, Pizza Hut 12" Medium Pepperoni Hand-Tossed Style Pizza. mais...
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1922 kcal
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Exercício:
walking around - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ahnton
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