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na balança apenas 0,3kg mas foram perdidos 2% de gordura! 💪🏋️♀️
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66,2 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg .
Ainda faltam: 4,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1563 kcal
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Líp: 71,52g | Prot: 98,02g | Carbs : 136,00g.
Pequeno Almoço: Seara Presunto Cozido, Regina Queijo Mussarela, Nestlé Iogurte Grego Light, Kobber Granola de Cereais Cacau Natural Light. Almoço: Cémoi Dark Chocolate 72% Cacau , Batata Doce, Abobrinha, Swift Baby Beef (Medalhões). Jantar: Tirolez Queijo Prato, Sadia Presunto Cozido Magro, Ovo. Snacks/Outros: Danone Iogurte Grego Light Tradicional, Kobber Granola de Cereais Cacau Natural Light, Santa Helena Paçoca Diet, Banana. mais...
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2502 kcal
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Exercício:
Futebol - 40 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 40 minutos, Futevolei - 1 hora e 10 minutos, Descansar - 13 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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 Comentários
07 out 20 por membro: DeahFitness
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Parabéns 👏👏👏🎉🎉🎉. Vic, tudo que conseguimos atingir é válido, pq chama, entusiasma mais, então vêm 🎯🎯🎯 vc vai atingir sua meta, e um dia de cada vez, heim
07 out 20 por membro: Camila low carb
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Histórico de Peso de victoria.scholte
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