Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 outubro 2020
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49 kg
Perdidos até agora: 4 kg .
Ainda faltam: 1,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1777 kcal
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Líp: 49,95g | Prot: 116,42g | Carbs : 222,27g.
Pequeno Almoço: Telur Rebus, Pepaya Muda, Perkedel Kentang, Roti Gandum Panggang. Almoço: Nasi Putih, Wortel, Oyong, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Buah Pir. Jantar: Nasi Putih, Chicken Nugget, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Buah Pir. Snacks/Outros: Biokul Yogurt Plain, Mangga, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Buah Pir, Biokul Yogurt, Tora Bika Diety Instant Coffee. mais...
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1785 kcal
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Exercício:
workout 1jam - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Renatyana74
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