Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 outubro 2020
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98,5 kg
Perdidos até agora: 7,8 kg .
Ainda faltam: 0,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2010 kcal
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Líp: 47,85g | Prot: 69,98g | Carbs : 227,44g.
Pequeno Almoço: Koffie, AH Magere Melk, Brinta Brinta. Almoço: Thee, AH Goudse Kaas Extra Belegen 48+, AH Boterhamworst, Lätta Halvarine, Landsbackerei Brood. Jantar: Vivera Schnitzel, Bonduelle Diepvries Doperwten , Wortelen, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). Snacks/Outros: Rode Tafelwijn, Smeerkaas, Volkoren Brood, Landsbackerei Brood, Appel. mais...
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2710 kcal
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Exercício:
Corrida - 15 minutos, Ciclismo (Lento) - 18/kph - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Madele58
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