Jornal de kathyscoop, 06 out 20

I can't wait to get under 220. I keep hovering around it. I plan to be super diligent this week.

99,8 kg Perdidos até agora: 13,2 kg .    Ainda faltam: 18,1 kg .    Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

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1386 kcal

Líp: 82,13g | Prot: 82,63g | Carbs : 89,43g.   Pequeno Almoço: Egg, Aldi Original Sausage Links. Almoço: V8 Low Sodium Original 100% Vegetable Juice (11.5 oz), Chobani Strawberry on The Bottom, Trader Joe's Organic Raw Almonds. Jantar: Extra Virgin Olive Oil, Hy-Vee Shredded Low-Moisture Part Skim Mozzarella Cheese, Kroger Finely Shredded Parmesan Cheese, Food Lion Bread Crumbs, 365 Organic Marinara Sauce, Cooked Spaghetti Squash. mais...

2686 kcal

Exercício: Dormir - 7 horas e 27 minutos, Descansar - 15 horas e 31 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 2 minutos. mais...