Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 outubro 2020
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115,0 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 1,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2238 kcal
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Líp: 79,59g | Prot: 68,64g | Carbs : 359,97g.
Pequeno Almoço: Bai Antioxidant Infusion Costa Rica Clementine, Spectrum Chia Seeds, Flaxseed Seeds , Oatmeal. Almoço: Outshine No Sugar Added Fruit Bar, Outshine Peach Fruit Bar, Gummy Bears, Tribe Everything Hummus, Food For Life Baking Company Ezekiel 4:9 Low Sodium Sprouted Grain Bread, Amy's Chile Relleno Casserole Bowl. Jantar: Clif Bar Clif Kid Organic Z Bar - Iced Oatmeal Cookie, Smucker's Low Sugar Strawberry Preserves, Jiffy Creamy Peanut Butter, Food For Life Baking Company Ezekiel 4:9 Low Sodium Sprouted Grain Bread. Snacks/Outros: Popsicle Sugar Free Tropicals, Skinny Pop Popcorn (18g). mais...
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4175 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 30 minutos, Correr - 10/kph - 45 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 56 minutos, Descansar - 13 horas e 49 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de dt2008
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