Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 outubro 2020
|
60,5 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg .
Ainda faltam: 5,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
514 kcal
|
Líp: 24,45g | Prot: 43,43g | Carbs : 31,64g.
Almoço: 야채샐러드 (드레싱없이), 닭가슴살 샐러드. Jantar: 명이나물, 하림 닭가슴살 큐브. Snacks/Outros: 배. mais...
|
|
2039 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 30 minutos, Musculação (Moderado) - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 0,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de kimyounara
|