Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 outubro 2020
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110,1 kg
Perdidos até agora: 8,7 kg .
Ainda faltam: 25,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1200 kcal
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Líp: 46,15g | Prot: 72,09g | Carbs : 124,36g.
Pequeno Almoço: Linea Adoçante Líquido, Nestlé Leite em Pó Ninho, Maratá Café Solúvel Granulado Tradicional , Davaca Queijo Prato Light, Vitarella Delicitá Original. Almoço: Salada Cozida, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido). Jantar: Betânia Leite Desnatado, Nutrilatina Diet Shake Chocolate. Snacks/Outros: Chá de Ervas. mais...
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3260 kcal
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Exercício:
Caminhada - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de msdra
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