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Comemorando cada grama!
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86,7 kg
Perdidos até agora: 21,3 kg .
Ainda faltam: 10,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1535 kcal
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Líp: 81,63g | Prot: 89,53g | Carbs : 104,07g.
Pequeno Almoço: Café. Almoço: Alto Alegre Açúcar Cristal, Bretas Maria Mole, Cones de Sorvete (tipo Bolo ou Wafer), Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Jantar: Garoto Baton Ao Leite, Ovo Frito, Santa Fé Linguiça Pura de Porco, Tirol Queijo Mussarela (30g), Bimbo Rap10 Integral. Snacks/Outros: Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Café. mais...
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2114 kcal
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Exercício:
Descansar - 16 horas e 12 minutos, Dormir - 7 horas e 48 minutos. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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 Comentários
Parabens !!! #DesceOrdinário ⤵️⤵️⤵️
06 out 20 por membro: DeahFitness
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Estou muito feliz, faz 4 anos que não chegava neste peso! Desde minha gestação nunca baixava dos 90kg.
06 out 20 por membro: carina.mara
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Ô meu bem , é tão gratificante né ? Agora só colher seus frutos , pois dedicação não lhe falta 🙏🏽
06 out 20 por membro: DeahFitness
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06 out 20 por membro: Euzinha 2022
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Histórico de Peso de carina.mara
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