Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 outubro 2020
|
62,4 kg
Perdidos até agora: 1 kg .
Ainda faltam: 9,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1315 kcal
|
Líp: 43,94g | Prot: 100,01g | Carbs : 136,08g.
Pequeno Almoço: Помидоры, Перекресток Сыр Российский, Просто Молоко Молоко 3,2%, Яйцо, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Рублевский МПЗ Карпаччо из Мяса Птицы, Кофе (из Молотых Зерен). Almoço: Fitness Батончик с Цельными Злаками и Шоколадом , Волжский Пекарь Хлеб Крепыш Бездрожжевой Ржаной Заварной, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Zero Низкокалорийный Сироп Малина, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%. Jantar: Фрау Марта Зелёный Горошек из Мозговых Сортов, Огородников Горчичное Масло, Перекресток Грудка Куриная Гриль, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой). Snacks/Outros: Нектарин, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Просто Форель Слабосоленая, Арбуз, Natura Мягкий Сливочный Сыр с Зеленью, Россия Щедрая Душа Шоколад Миндаль и Изюм. mais...
|
A Ganhar 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de svetlana2528
|