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lingkar perut 83 cm
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71,8 kg
Perdidos até agora: 12,1 kg .
Ainda faltam: 8,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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945 kcal
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Líp: 27,42g | Prot: 65,02g | Carbs : 111,11g.
Pequeno Almoço: Tempe Goreng, ISIS ABON Tuna, Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau, Nasi Putih, Jagung Kecil/Tunas Jagung, Tumis Buncis. Almoço: Pempek Kapal Selam, Siomay, Tahu Kukus, Kubis, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Telur Rebus, Nasi Putih, Daun Singkong, Mentimun (Kupas), Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan). Jantar: Nasi Putih, Sate Kambing. mais...
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A Ganhar 7,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de misbahardiyan
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