Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 outubro 2020
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92 kg
Perdidos até agora: 3,7 kg .
Ainda faltam: 13 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1510 kcal
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Líp: 64,62g | Prot: 86,46g | Carbs : 61,70g.
Pequeno Almoço: Musashi ISO8 Lean Muscle WPI Protein, Watermelon , Coles Fresh Frozen Raspberries. Almoço: Baby Spinach, Scrambled Egg , Tassal Tasmanian Smoked Salmon. Jantar: Twix Mini, Red Table Wine , Walnuts, Emporium Selection Danish Feta, Parmesan Cheese (Shredded) , French Salad Dressing (without Salt) , Mixed Salad Greens, Beef Inside Skirt Steak (Lean Only, Trimmed to 0.65 cm Fat) . Snacks/Outros: Coffee, Salmon, Woolworths Zucchini Slice. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Lillan4
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