Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 outubro 2020
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89,6 kg
Perdidos até agora: 20,3 kg .
Ainda faltam: 4,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1265 kcal
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Líp: 69,12g | Prot: 85,66g | Carbs : 70,69g.
Pequeno Almoço: Helga's Wholemeal Lower Carb Wrap , Mature Onions, Tomatoes, Goats Cheese (Soft) , Avocado, Farmers Union Greek Style Natural Yogurt, Chicken Drumstick (Skin Not Eaten). Almoço: Tassal Tasmanian Smoked Salmon, Philadelphia Original Cream Cheese, White Wings Flour, Milk, Egg (Whole) . Jantar: Praise Thousand Island Dressing, Potato, Butter , Shrimp (Cooked), Baked or Grilled Scallops. Snacks/Outros: Pistachio Nuts . mais...
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A Ganhar 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Addster181
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