Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 outubro 2020
|
93,4 kg
Perdidos até agora: 10,6 kg .
Ainda faltam: 3,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2801 kcal
|
Líp: 145,88g | Prot: 111,02g | Carbs : 272,39g.
Pequeno Almoço: Tea Unsweetened, Epica Йогурт Питьевой Манго, Ikea Мюсли с Сухими Ягодами. Almoço: Красная Звезда Конфеты Птичье Молоко, Tea Unsweetened, Мясная Лазанья, Кухня на Районе Жареный Лаваш с Моцареллой и Йогуртовым Соусом. Jantar: Tea Unsweetened, Говядина с Овощами. Snacks/Outros: 1883 Maison Routin Roasted Hazelnut Syrup/Сироп «Жареный Фундук», Parmalat Молоко 3,5%, Espresso Coffee, 1883 Maison Routin Banana Syrup/Сироп «Банан», Espresso Coffee, Parmalat Молоко 3,5%, Кухня на Районе Жареный Лаваш с Моцареллой и Йогуртовым Соусом, 3 Корочки Сухарики Семга и Сыр, ПРИНГЛС Чипсы Паприка, Wostok Date Pomegranate. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de iamopposite
|