Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 outubro 2020
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82,2 kg
Perdidos até agora: 5,8 kg .
Ainda faltam: 17,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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594 kcal
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Líp: 5,33g | Prot: 36,39g | Carbs : 103,49g.
Pequeno Almoço: Susu (tanpa Lemak), Lemon, Air. Almoço: Ampela, Bawang Putih Dimasak , Bango Kecap Manis, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Udang Kukus atau Rebus, Shirataki Mie Shirataki. Jantar: Paha Ayam (Kulit tidak Dimakan), Shirataki Mie Basah Matang, Udang (Karang) Rebus atau Kukus, ABC Saus Sambal. Snacks/Outros: Apel, Apel. mais...
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A Ganhar 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Butiq_41
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