Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 outubro 2020
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81,1 kg
Perdidos até agora: 3,9 kg .
Ainda faltam: 26,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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988 kcal
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Líp: 36,02g | Prot: 64,09g | Carbs : 108,56g.
Pequeno Almoço: Tempe Bacem, Nasi Merah. Almoço: Lada Hitam, Garam Laut, Jamur Tiram, Kecap Asin (Kedelai), Bubuk Cabai, Bimoli Minyak Goreng, Kaldu Jamur, Bawang Putih, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Merah. Jantar: Buncis, Jagung Rebus, Wortel, Bakso Tempe. Snacks/Outros: Cedea Fish Roll, Kue Bulan. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de mandaaa.
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