Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 outubro 2020
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64,4 kg
Perdidos até agora: 73,3 kg .
Ainda faltam: 1,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1849 kcal
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Líp: 66,45g | Prot: 74,06g | Carbs : 255,33g.
Pequeno Almoço: Heinz Swiss Chocolate Соус, Арбуз, Блины на Кефире. Almoço: Сарафаново Кефир 2,5%, Салат Овощной (без Заправки), Сваренное Вкрутую Яйцо. Jantar: Сарафаново Кефир 2,5%, ВкусВилл Перец Чёрный Молотый, Манты с Говядиной и Свининой (Домашние). Snacks/Outros: Чайный Гриб (Напиток). mais...
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1989 kcal
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Exercício:
Dormir - 5 horas e 48 minutos, Descansar - 10 horas e 12 minutos, Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 1 hora, Trabalho de Escritório - 7 horas. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de SeLion2016
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