Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 outubro 2020
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66,9 kg
Perdidos até agora: 0,1 kg .
Ainda faltam: 6,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1768 kcal
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Líp: 67,99g | Prot: 78,29g | Carbs : 205,47g.
Pequeno Almoço: Thé Vert, Kiwi, Bjorg Flocons D'Avoine Complets Bio, Amandes, Bjorg Lait d'amande sans Sucres Ajoutés. Almoço: Oeuf, Carrefour Piperade Basquaise, Pâtes (Cuites), Soignon Yaourt Lait de Chèvre 0%. Jantar: Poulet Grillé Rôti ou Cuit au Four, Sojasun Yaourt Vanille, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Carrefour Betteraves Rouges Cuites et Épluchées, Carrefour Piperade Basquaise, Baguette. Snacks/Outros: Poulain Chocolat Noir Extra, Maltesers Maltesers, Milka Chocolat Chaud, Banane. mais...
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1893 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 7 horas e 30 minutos, Descansar - 8 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Blandine64
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