Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 outubro 2020
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53 kg
Perdidos até agora: 8 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1456 kcal
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Líp: 44,47g | Prot: 92,17g | Carbs : 177,10g.
Pequeno Almoço: Hati Ayam, Usus Ayam Goreng, Labu Siam. Almoço: Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Sambal Goreng, Telur Rebus, Paha Ayam Panggang, Labu Siam. Jantar: Daun Singkong, Sambal Goreng, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Bayam Dimasak (dari Segar), Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Snacks/Outros: Roma Biskuit Kelapa, Pepaya, Jeruk Keprok (Jeruk Mandarin), Yakult Yakult. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de catmomm
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