Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 outubro 2020
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89,5 kg
Perdidos até agora: 8,9 kg .
Ainda faltam: 4,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2204 kcal
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Líp: 56,19g | Prot: 146,34g | Carbs : 296,44g.
Pequeno Almoço: Sugar, Sour Cream, Syrniki. Almoço: Red Tomatoes, Grow Food Плов с Индейкой. Jantar: Yellow Sweet Corn (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled). Snacks/Outros: Carrots, Banana, Jam Preserves, Савушкин Творог 1%, Belvita Печенье Утреннее Мультизлаковое, Crunchy Батончик Мюсли с Клюквой и Малиной, Apple, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. mais...
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2533 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de AGRRR
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