Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 outubro 2020
|
58,4 kg
Perdidos até agora: 1,3 kg .
Ainda faltam: 3,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1825 kcal
|
Líp: 42,56g | Prot: 145,36g | Carbs : 216,97g.
Pequeno Almoço: Семушка Арахис Жареный Соленый, Простоквашино Сметана 10%, Bombbar Протеиновая Смесь для Приготовления Блинов Малина , Станция Молочная Молоко 2,5%, Яйцо Куриное. Almoço: Яблочное Пюре Несладкое, Alpro Almond For Professionals , Олейна Масло Растительное , Мистраль Фасоль Кидни. Jantar: Буше Питерский Хлеб, Куриное Филе, Простоквашино Сметана 10%. Snacks/Outros: Нутелла Шоколадная Паста, ВкусВилл Пельмени с Куриной Грудкой, Пятёрочка Хлеб Рустик с Пророщенным Зерном. mais...
|
A Perder 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Nastasita1
|