Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 outubro 2020
|
96,9 kg
Perdidos até agora: 5,1 kg .
Ainda faltam: 22,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1538 kcal
|
Líp: 54,59g | Prot: 74,94g | Carbs : 193,44g.
Pequeno Almoço: Clif Bar Builder's Bar - Vanilla Almond, Coffee, CVS Daily Multiple For Men. Almoço: Clif Bar Builder's Bar - Chocolate, SweeTango Apple. Jantar: Willow Tree Premium White Meat Chicken Pie. Snacks/Outros: Great Value Large Marshmallows, Yasso Frozen Greek Yogurt - Cookies 'N Cream. mais...
|
|
2447 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 22 minutos, Descansar - 15 horas e 38 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 4,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Redbeard
|