Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 outubro 2020
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65 kg
Perdidos até agora: 13 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1573 kcal
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Líp: 84,60g | Prot: 120,98g | Carbs : 77,62g.
Pequeno Almoço: Alcatra Grelhada, Pão Francês. Almoço: Vitapower Pasta de Amendoim Cacau Protein, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Tirolez Queijo Coalho, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Jantar: Sadia Margarina Deline, President Queijo Mussarela, Ovo Mexido. Snacks/Outros: Regina Queijo Mussarela, Plus Vita Pão Integral , Molico Iogurte Morango Zero Gorduras (200ml). mais...
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A Perder 6,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Francisnt
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