Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 outubro 2020
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63,4 kg
Perdidos até agora: 10,6 kg .
Ainda faltam: 4,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1075 kcal
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Líp: 81,02g | Prot: 69,73g | Carbs : 16,70g.
Pequeno Almoço: Verdemar Farinha de Castanha de Caju, Sadia Queijo Prato Lanche, Ovo, Frimesa Nata. Almoço: Sashimi de Salmão, Subway Tomate, Vale Fértil Azeitonas Verdes Fatiadas, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Sadia Coração de Frango, Ovo, Alcatra. Jantar: Itambé Creme de Leite Leve, Frimesa Queijo Mussarela, Ovo, La Violetera Azeitonas Verdes, Sabor da Serra Requeijão Cremoso. Snacks/Outros: Dr. Oetker Coco Ralado sem Açúcar, Abacate. mais...
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A Perder 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de niquefit07
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