Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 outubro 2020
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114,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1867 kcal
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Líp: 57,59g | Prot: 75,64g | Carbs : 284,61g.
Pequeno Almoço: Spectrum Chia Seeds, Flaxseed Seeds , Oatmeal. Almoço: Tribe Everything Hummus, Food For Life Baking Company Ezekiel 4:9 Low Sodium Sprouted Grain Bread, Amy's Black Bean Enchilada Dinner, Yum Earth Naturals Sour Beans. Jantar: Smucker's Low Sugar Strawberry Preserves, Jiffy Creamy Peanut Butter, Food For Life Baking Company Ezekiel 4:9 Low Sodium Sprouted Grain Bread. Snacks/Outros: Quest Birthday Cake Protein Bar, Outshine No Sugar Added Fruit Bar, Chloe's Mango Soft Serve Fruit Pop. mais...
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2995 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 38 minutos, Descansar - 15 horas e 22 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 5,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de dt2008
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