Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 outubro 2020
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89,3 kg
Perdidos até agora: 9,3 kg .
Ainda faltam: 15,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1289 kcal
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Líp: 50,12g | Prot: 65,65g | Carbs : 145,28g.
Pequeno Almoço: Morangos, Italac Leite Integral, Bolo de cenoura low carb. Almoço: Batata Inglesa Cozida, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Abobrinha Refogada, Cenouras Cozidas. Jantar: Pizza de Queijo (36 cm), Pizza de Queijo (36 cm). Snacks/Outros: Sorvete de manga, Oliveira Bala de Banana, Ameixa Seca. mais...
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2494 kcal
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Exercício:
Bicicleta (Cycling) - 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 9 horas. mais...
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A Perder 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Debora Eugenio
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