Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 outubro 2020
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83,8 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg .
Ainda faltam: 19,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1185 kcal
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Líp: 30,74g | Prot: 68,37g | Carbs : 165,89g.
Pequeno Almoço: Café com Açúcar. Almoço: Sadia Mortadela Defumada, Ovo, Alface, Walmart Queijo Mussarela, Bimbo Rap10 Tradicional, Lucco Fit Frango Desfiado com Abóbora e Legumes. Jantar: Suco de Mamão, Repolho, Carne Moída Refogada, Legumes Cozidos. Snacks/Outros: Marilan Bolacha Água e Sal, Melancia. mais...
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2129 kcal
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Exercício:
Dormir - 8 horas, Descansar - 15 horas, Leitura - 1 hora. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de sumiharamartinez
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