Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 agosto 2013
|
67,0 kg
Perdidos até agora: 27,4 kg .
Ainda faltam: 8,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1406 kcal
|
Líp: 78,41g | Prot: 45,70g | Carbs : 132,33g.
Pequeno Almoço: Oven Roasted Turkey Breast, Hard-Boiled Egg, Sugar Free French Vanilla Creamer, Tap Water, Instant Coffee (made from Powdered), Apples. Almoço: French Onion Chip Dip, Pickles, Tap Water, Diet Coke (20 oz Bottle), Original Potato Chips, Hard Salami. Jantar: Diet Coke (20 oz Bottle), Water, California Medley, Mild Cheddar Cheese Snack Sticks, Chex Mix Cheddar. Snacks/Outros: Neapolitan Ice Cream, Italian Salad Dressing (Fat Free), Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Red Seedless Grapes, Walnuts, Banana. mais...
|
|
2083 kcal
|
Exercício:
Trabalho Doméstico - 2 horas, Treino em Circuito - 40 minutos, Dormir - 7 horas, Descansar - 14 horas e 20 minutos. mais...
|
A Perder 0,6 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de Cheylynn
|