Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 agosto 2013
|
68,4 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg .
Ainda faltam: 0,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1839 kcal
|
Líp: 44,30g | Prot: 148,34g | Carbs : 222,46g.
Pequeno Almoço: Bananas, Lucerne Sugar Free Hazelnut Coffee Creamer, omega 3 Eggs, Better Oats oat revolution steel cut oats, Melaleuca FiberWise Citrus Orange Drink Mix. Almoço: Fresh Express Spinach, Safeway sweet red pepper vinaigrette dressing, Wal-Mart Boneless Skinless Chicken Breast, Ole spinach and herb tortilla wraps, Birds Eye Steamfresh Broccoli, Gala Apples, Great Value Reduced Fat Creamy Peanut Butter. Jantar: Birds Eye Steamfresh Broccoli Cuts, Lucerne Fat Free Cottage Cheese. Snacks/Outros: Great Value Yellow Popping Corn, Great Value triple berry mix, Life Choice Peanut Butter Extreme Protein Bar, Great Value Frozen Whole Strawberries, Dymatize Nutrition Elite Whey Protein Isolate - Smooth Banana, Quest vanilla almond crunch bar. mais...
|
A Ganhar 1,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de hunterrider
|