Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 fevereiro 2009
|
81,6 kg
Perdidos até agora: 19,1 kg .
Ainda faltam: 7,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2175 kcal
|
Líp: 43,99g | Prot: 116,26g | Carbs : 363,88g.
Pequeno Almoço: cocoa powder, blueberries, banana, acacia, lecithin, psyllium, brown rice powder, wheat bran, oat bran, apple. Almoço: pringles, salsa, grillers prime, strawberries, red onion, orange, apple. Jantar: glucomannan, acacia, psyllium, erythritol, cocoa powder, vanilla soy milk, mango pico de gallo, tofurky kielbasa, veggie dogs, red onion. mais...
|
|
2701 kcal
|
Exercício:
Elliptical Machine - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 2,0 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de stumaniak
|