Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 fevereiro 2009
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81,6 kg
Perdidos até agora: 19,1 kg .
Ainda faltam: 7,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2175 kcal
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Líp: 43,99g | Prot: 116,26g | Carbs : 363,88g.
Pequeno Almoço: cocoa powder, blueberries, banana, acacia, lecithin, psyllium, brown rice powder, wheat bran, oat bran, apple. Almoço: pringles, salsa, grillers prime, strawberries, red onion, orange, apple. Jantar: glucomannan, acacia, psyllium, erythritol, cocoa powder, vanilla soy milk, mango pico de gallo, tofurky kielbasa, veggie dogs, red onion. mais...
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2701 kcal
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Exercício:
Elliptical Machine - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 2,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de stumaniak
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