Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 outubro 2020
|
92,1 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg .
Ainda faltam: 13,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1466 kcal
|
Líp: 61,13g | Prot: 57,05g | Carbs : 102,35g.
Pequeno Almoço: Tea with Milk, Greek Yoghurt, Boiled Egg, Coffee. Jantar: White Table Wine , Cooked or Sauteed Mature Onions (from Fresh, Fat Added in Cooking), Mutti Cherry Tomatoes, Yoghurt Dressing, Mixed Salad Greens, Coles Finest Chorizo Sausage, South Cape Sliced Haloumi in Brine, Penne. Snacks/Outros: Whiskey, Parker's Baked Wheat Mini Pretzels. mais...
|
|
2849 kcal
|
Exercício:
Cross training - 35 minutos, Descansar - 15 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Lillan4
|