Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 outubro 2020
63,2 kg Perdidos até agora: 16,8 kg .    Ainda faltam: 0,2 kg .    Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

1615 kcal Líp: 63,73g | Prot: 91,43g | Carbs : 169,87g.   Pequeno Almoço:  Cabe dengan Kacang-Kacangan (Kalengan), Singkong Goreng,  Tempe Mendoan,  Pisang, Belvita Belvita Breakfast, Bubur Kacang Hijau. Almoço:  Nasi Putih,  Daun Bawang,  Asam Jawa,  Bawang Merah,  Bawang Putih, Indofood Bumbu Racik Sayur Sop,  Kembang Kol,  Kentang Rebus,  Wortel,  Dada Ayam. Jantar: Cedea Fish Roll, ABC Saus Sambal ,  Mentimun (dengan Kulit), BonCabe Sambal Tabur,  Keripik Singkong, Kanzler Cheese Bratswurst Sausage. mais...
A Perder 0,2 kg por Semana

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