Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 outubro 2020
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83,7 kg
Perdidos até agora: 24,8 kg .
Ainda faltam: 25,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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813 kcal
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Líp: 32,96g | Prot: 53,46g | Carbs : 79,47g.
Pequeno Almoço: Apel. Almoço: Kerupuk Udang, Tempura Udang, Kue Bolu, Paha Ayam, Lidah Sapi, Nasi Uduk, Kecambah, ABC Saus Sambal , Jeruk Nipis, Telur Rebus Lunak, Tahu, Bakso Sapi SB Sedap Sari UD SEDAP SARI BOGOR. Jantar: Pepaya. mais...
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2171 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, HIIT - 5 minutos, Descansar - 14 horas e 55 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Andriany_poetri
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