Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 outubro 2020
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43,2 kg
Perdidos até agora: 5,5 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1573 kcal
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Líp: 125,34g | Prot: 61,32g | Carbs : 64,32g.
Pequeno Almoço: Ancient Organics 기버터, 어니스트 어니스트 코코넛 mct 오일, 커피. Almoço: 샤인머스캣, 루꼴라, 발사믹식초, 무화과, Julian Bakery Paleo Thin, 프레지덩 무염버터, 몬테사노 하몽 세라노 그란 레세르바 슬라이스. Jantar: 대파, 풀무원 국산 숙주, 프레지덩 무염버터, 소갈비살. Snacks/Outros: 어니스트 어니스트 코코넛 mct 오일, 엑스트라 버진 올리브 오일, 이마트 아보카도, 둘코 화이버 망고맛, 세노비스 루테인+오메가-3, 비타하임 발포비타민. mais...
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1383 kcal
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Exercício:
Lavar Loiça - 20 minutos, Cozinhar - 30 minutos, Limpeza - 40 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas e 2 minutos, Descansar - 13 horas e 28 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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A Perder 0,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de kuhn31
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