Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 outubro 2020
|
59,9 kg
Perdidos até agora: 23,6 kg .
Ainda faltam: 4,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1157 kcal
|
Líp: 39,30g | Prot: 57,57g | Carbs : 141,30g.
Pequeno Almoço: Савушкин Продукт Сыр Творожный Воздушный с Зеленью, Семга Слабосоленая, Огурец (с Кожурой), Авокадо, Хлеб Бородинский, Яичный Белок, Кофе с Молоком и Сахаром. Almoço: Dr. Korner Хлебец Гречневый, Хумус, Печень Куриная в Сметане, Салат Овощной с Маслом. Jantar: Яичный Белок. Snacks/Outros: Ideas Сок Яблоко-Огурец-Сельдерей-Имбирь-Лимон, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Кофе с Молоком и Сахаром. mais...
|
A Ganhar 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de matveevaolga852
|